통풍에 좋은 음식 두부1 통풍에 좋은 음식 7가지 요산 관리법 통풍은 고통스러운 관절염의 일종으로, 요산이 체내에 과도하게 쌓여 발생하는 질환입니다. 특히 식이요법이 통풍 관리의 핵심인데요, 적절한 통풍에 좋은 음식 선택으로 요산 수치를 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 통풍 환자에게 도움이 되는 7가지 식품과 구체적인 식단 관리법을 알아보겠습니다. 통풍이 뭔가요?통풍은 체내 요산이 과도하게 축적되어 관절이나 조직에 구연산염 결정이 침착되면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 발가락, 무릎, 손가락 등의 관절에 갑작스러운 극심한 통증과 부종이 나타나는 것이 특징입니다. 한번 발작이 오면 참을 수 없는 고통을 느끼게 되며, 만성화될 경우에는 신장 기능 저하로까지 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 통풍의 주요 원인은 퓨린 대사 이상으로, 우리가 섭취하는 식품의 퓨린 .. 2025. 7. 17. 이전 1 다음
