디톡스음식7가지1 몸을 정화하는 디톡스 음식 7가지 현대인의 식생활은 인스턴트, 가공식품, 과도한 당분과 나트륨 섭취로 인해 자연스럽게 독소가 체내에 쌓이기 쉬운 환경입니다. 피로, 피부 트러블, 소화 불량 같은 증상이 자주 나타난다면, 몸이 보내는 해독 신호일 수 있습니다. 이런 경우에는 꾸준한 운동과 함께 몸속 노폐물 배출을 돕는 디톡스 음식을 식단에 포함시키는 것이 효과적입니다. 디톡스란 무엇인가요?디톡스(Detox)는 ‘Detoxification’의 줄임말로, 체내에 쌓인 유해 물질이나 노폐물을 제거하고 신체 기능을 회복하는 과정을 말합니다. 의학적인 처방 없이도, 우리가 일상에서 접하는 자연식품을 통해 간단하고 안전하게 실천할 수 있습니다. 건강을 위한 디톡스 음식 7가지1. 레몬레몬은 천연 알칼리성 식품으로, 수분과 함께 섭취하면 간 해독을 돕.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
