산딸기 효능 먹는법1 산딸기 효능과 부작용 먹는방법 총정리! 여름이면 붉게 익어가는 산딸기의 매력에 빠져본 적 있으신가요? 새콤달콤한 맛으로 입맛을 사로잡는 산딸기는 단순한 간식거리를 넘어 놀라운 건강 효능을 품고 있습니다. 특히 산딸기 효능 중에서도 항암 작용과 피부 미용 효과는 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 오늘은 그 비밀을 함께 파헤쳐보겠습니다. 산딸기란 무엇일까요?산딸기는 장미과에 속하는 야생 과일로, 흔히 나무딸기라고도 불립니다. 6월에서 7월 사이 우리 산야에서 붉은색 열매로 익어가는 모습을 볼 수 있습니다. 일반 딸기와는 달리 나무에서 자라는 특징이 있어 목본성 식물로 분류됩니다. 산딸기의 가장 큰 특징은 풍부한 생리활성 물질입니다. 안토시아닌, 탄닌, 사포닌 등 다양한 폴리페놀 성분을 함유하고 있어 강력한 항산화 작용을 합니다. 이런 성분들이 .. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
