식후혈당정상수치1 식후혈당 정상수치 140mg/dL로 유지하는 법 당뇨병이 아니더라도 식후혈당 관리는 모든 사람에게 중요합니다. 식후혈당 정상수치인 140mg/dL 이하를 유지하면 심장병, 뇌졸중 등 심각한 합병증 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 식후혈당을 안정적으로 관리하는 방법과 그 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식후 혈당이 뭔가요?식후혈당 정상수치는 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 지표입니다. 식후 혈당이란 식사를 마친 후 2시간 이내에 측정한 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 식후 혈당 정상수치는 90~140mg/dL 범위에 속합니다. 당뇨병 환자라면 180mg/dL 미만을 목표로 하지만, 이상적으로는 140mg/dL 이하를 유지하는 것이 좋습니다. 혈당 수치는 인슐린 분비와 밀접한 관련이 있습니다. 인슐린은 혈.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
